我十九岁，刚生第一胎，自己会衰老，，请问

      病情分析：
      你好，分娩后要恢复孕前体重，但一定不要减肥过快，以免产生妊娠纹、法令纹等
      指导意见：
      建议你逐渐减少高热量饮食，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，如水果蔬菜、瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品、豆制品、坚果类等，适当增加运动锻炼，可做一些舒缓的瑜伽动作，配合用利于塑形的紧致肤质的乳液或按摩霜
      

      病情分析：
      刚生完第一胎，怎么保养皮肤的？
      指导意见：
      建议你平时月子里可别吃凉的啊，以后可多吃一些水果的，用一些纯植物的化妆品的，好好地休息就可以的了，平常的时侯心态好，多多的开心就行了。
      医生询问：
      不要让自已太累了