腿粗怎么办,而且又是个吃货，医生，你能告

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是进行科学的锻炼，逐渐的减轻体重，达到自己的理想身材。
      指导意见：
      应该根据自己的实际情况选择合理地锻炼方法，长期坚持，循序渐进，逐渐的减轻，同时应该在饮食上避免高热量高脂肪的食物，保持良好的积极心态，在减肥的同时保持身体的健康。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况建议你一定要注意多加运动，平时可以爬爬楼梯、跳绳等，这些有助于减腿上的赘肉。走路的时候尽量快走，这也可以瘦腿。
      指导意见：
      平时要注意控制饮食，不要吃零食，少吃高热量食物和油炸食品，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。