医生您好我最近晚上睡不着觉，冒很多的汗

男 | 13岁 2013-02-04 14:24:36 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好我最近晚上睡不着觉，冒很多的汗，疑神疑鬼，呼吸困难，心跳加速怎么回事

曾经的治疗情况和效果：昨天晚上出现的，暂时没去医院

想得到怎样的帮助：想安安稳稳睡个觉

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文守玉医生副主任医师帮助网友：1046称赞：37

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2013-02-04 14:25:37 我要投诉

你好，你的情况初步诊断为植物神经紊乱，建议：1、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。2、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。3、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。4、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。5、患者可联系作瑜伽和太极拳等。6、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。7、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。