健康咨询描述: 孩子13岁,169厘米,体重83公斤,需要减肥么?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:想减肥,用什么办法
病情分析:
依据你的症状算是比较胖的了,过度肥胖会导致各种血管疾病,建议尽早的减肥。。
指导意见:
减肥的方法有很多,但是最根本的就是合理膳食,不要吃太多,管住自己的嘴和坚持锻炼,具体的方法还是适合自己的最好。其次要有毅力和恒心。
病情分析:
你好,像这种身高比例还是需要减肥的,建议平时要注意运动,平时多进行有氧运动,可以慢跑、打篮球、打羽毛球等,这样可以消耗身体脂肪。最好坚持每天都运动四十分钟,这样比较有效。
指导意见:
平时要控制饮食,孩子这个年龄段正处于发育阶段,不要过度节食减肥,但是也要注意少吃高热量食物,少吃油炸食品,不要吃零食,多吃些蔬菜水果,晚餐尽量少吃一些。
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