20年前扭伤过腰，近两年腰部逐渐变形，平

      病情分析：
      自诉近期感觉腰部疲劳，特别是长时间坐位及弯腰后诱发，需要考虑肌肉问题。
      指导意见：
      像你诉说的情况，如果是肌肉疲劳，劳损而言，可以诱发疲劳不适感，如果是肌肉问题，可以先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，外擦药酒，看有无改善。当然必要时通过医生诊察，明确后才做后期处理。

      病情分析：
      你好，根据你的检查报告你腰椎增生比较明显。腰椎增生一般是退行性病变，多在中老年人中出现。
      指导意见：
      可以服用一些抗骨质增生的药物，减少搬动重物，可做适量运动，如：游泳等。