我今年21岁，女，头发稀少，头发还细！头

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议用生姜擦头皮可以促进头发的生长。
      指导意见：
      你好，建议你每天用指腹按摩头皮可以促进头发的生长，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，您可以每天早上按摩头皮，刺激毛囊产生黑色素。
      指导意见：
      多吃何首乌和黑芝麻，这是能让头发生长浓密的佳品。
      

      病情分析：
      中医认为发为血之余，头发稀少是由于肝肾阴血不足引起的
      指导意见：
      建议口服中成药养血生发胶囊治疗，一半时间后发质会变好，头发也会增多，忌食辛热食物，不能熬夜
      
      以上是对“我今年21岁，女，头发稀少，头发还细！头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起头发稀少的原因很多，大体上有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血。
      指导意见：
      建议你做个微量元素检查。姜水洗头有增发养发的作用，但是效果会很缓慢，需要长期坚持。注意饮食，少吃味精，它容易让你掉发，然后多吃点生发黑发的事物。