我时而感觉心理黑暗，烦躁，委屈，如果这是

      病情分析：
      建议还是调理好自己的情绪，平时要学会转移注意力。
      指导意见：
      可能每个人生活都会遇到一些暂时解决不了的问题困扰自己，还是要自己学会生活，学会调控，自己觉得幸福就好。
      

      病情分析：
      你的情绪不太稳定，容易受到他人的影响，自信心不够足。
      指导意见：
      你好！新年好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、增强自信心。可以从做成一件件小事中去感觉体会享受做成事情的成就感，喜悦感。从而提升自信，强大自己的内心。有强大的内心，就不会受到他人的影响，就可以抵挡他人给你带来的烦躁，内心也就平静。祝你幸福快乐！