我以前没有这么胖自从生了孩子以后就瘦

      病情分析：
      您好！
      建议你可以运动减肥为主，饮食减肥为辅的。
      指导意见：
      运动可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，要坚持锻炼，饮食上要忌高热量、高蛋白、油腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，的确怀孕是很多女性都会有发福的情况。
      指导意见：
      采取节食是没有效果的，建议你是要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持。当然，你要哺乳的话就要注意营养充足。不用的话那么就可以按照上面做