健康咨询描述: 不知道怎么回事我弟个子就是长不高,他体质还不错,他现在13岁差不多有132cm吧
曾经的治疗情况和效果: 吃过钙片,没治疗过
想得到怎样的帮助:怎么帮助他个子长高些呢
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!
病情分析:
您好,要想长高主要是要补充营养和多些运动。
指导意见:
一些小建议:
1,不熬夜,熬夜不利于生长激素的分泌,不利于长高;
2.多补充营养,特别是蛋白质,钙和磷,多饮用牛奶是不错的选择;
3.多做运动,特别是跳跃性的运动如篮球,跳绳等
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