健康咨询描述: 医生,昨晚我村打生产队球赛,我有本村的球衣,全场5 VS 5 比赛一开始我队只有4个人打,少一个,我想上去打可是我还是没主动上去打,后来有球员补上去了,全场比赛四节我一秒也没上场,我想上场其他人不让我上,自己后来也没叫他们给我上场,加上我本来篮球基本功又不太好,身材也不好178cm,67kg,我坐了一个晚上,很无聊,我很不开心,很不开心,想打没得打,觉得自己很差劲,总是掉失机会,自己都觉得不好意思去打了,虽然还有两晚的比赛,心里觉得我是多余的,不想去了,去了只能看没得打,很没意义,我很不开心,睡不着觉,老是想着,很痛苦
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:我真的很想上场打球,表现一下自己,但是觉得自己很差劲,人家的篮球技术都比我好多了,我可以怎么做?有什么具体可行的方法?让我做回真正的自己。
病情分析:
你好!根据你的描述的情况来看,你的这个心理是不对的,打篮球,就是玩而已,你自己过于认真了,你应该上场,但是你没有主动上,最终没有上,心理又觉得遗憾。
指导意见:
对于这个情况,不要多想,大过年的,过去的就让过去吧。
病情分析:
你的自信心不强,一方面想表现自己,但又缺乏自信,不敢上场,不敢去争取机会。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、增强自信。可以从做成的一件件小事中去体会做成事情的成就感,喜悦感。从而增强自信,强大自己的内心。有了强大的内心,就会活出你自己,想怎么做就自己做去。二、在打球这件事上,你可以向领队去争取上场的机会,需要替补时向领队申请,争取上场打球的机会,而不是在下面等待别人叫你上场打球。祝你幸福快乐!
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