我儿子14周岁身高150厘米现在开始发育

      病情分析：
      饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高：1、鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。2、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。4、柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是很好的。5、菠菜：菠菜含丰富的维生素，另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。需要注意的是，上述食物均不可过于单一食用、不可过于超量。牛奶：对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处。鱼：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。菠菜：含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维生素B1和维生素B2。所以菠菜被誉为维生素的宝库，。除菠菜外，富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
      指导意见：
      胡萝卜：这是大家公认的红色宝贝。胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和烟酸。在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克，会茁壮成长。橙子：富含维生素A、B、C和钙。每天吃两个橙子对长个很有帮助
      

      病情分析：
      自己要先看看父母平均的身高啊，大部分人的身高来自遗传。这可不要怨天尤人，身体是父母赠送我们的第一份礼物。
      指导意见：
      适当的运动，保持良好的饮食习惯，充足的睡眠，就是长高最好的良药。度过好你的青春期再说。良好的心理素质比优越的身高更吃香。
      

      病情分析：
      您好，根据你所述的情况分析，可以服用一下钙片和补充维生素D，另外加上适当的体育锻炼。
      指导意见：
      服用一下钙片和补充维生素D，另外加上适当的体育锻炼，这样有利于生长发育，希望对你有帮助，祝身体健康。
      
      以上是对“我儿子14周岁身高150厘米现在开始发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，十四周岁，刚进入发育的年龄，这个时候要特别注意增加营养的摄入，多吃一些蛋白质和钙质丰富的食物，补充维生素，合理膳食。
      指导意见：
      虽说是补充营养的时期，但不要盲目过度补充。平时只要合理膳食一般都会满足生长发育的需求的。适当补充钙质和维生素D有益于长高。
      

      病情分析：
      您好，您现在正处于青春期，只要营养充足多加锻炼还是可以长高的
      指导意见：
      只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物