头发有白发，脸上很多黄褐斑，睡觉没规律，

      病情分析：
      你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,
      指导意见：
      睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
      

      病情分析：
      考虑肾虚，药物建议您口服六味地黄丸对症治疗，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等进行食补
      指导意见：
      气候变化较大，故穿着上的，一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减
      

      病情分析：
      女，23岁，头发变白，黄褐斑，考虑是内分泌紊乱，营养不良导致的
      指导意见：
      建议你调理下身体，注意饮食生活规律，保持好的心情，也可以去看下中医。希望我的回答能对你有所帮助
      
      以上是对“头发有白发，脸上很多黄褐斑，睡觉没规律，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青少年白发常常带有遗传性，其次是精神因素造成。
      指导意见：
      建议你可以服用乌发丸，平时应养成良好的饮食起居习惯，忌食辛辣厚味生冷油腻，戒烟酒，积极锻炼身体保持心态平和，情绪稳定。
      

      病情分析：
      白发病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
      指导意见：
      黄褐斑治疗方案；1．祛斑必须保护心情愉快，多食含维生素多的食物，避免阳光照射，必需用祛斑霜，做好防晒。2．杜绝使用激素、羊胎素、有害金属物质，以确保治疗的安全性。3．百消丹等中成药有一定疗效，最好在中医师指导下辨证用药。