我一入睡的时候就做梦请问大家有什么好办

      病情分析：
      一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
      

      病情分析：
      1、钙缺乏有多梦的表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
      2、压力过大或情绪波动大也会诱发。
      3、睡眠环境的更换或自己觉得不舒适也有影响。
      指导意见：
      1、增加钙丰富食物，如奶类、海带、菠菜、白菜等。
      2、保持乐观心态，多选择户外活动放松自己。
      

      病情分析：
      您好，可能是你白天压力太大造成的，也许是你想得太多，或者受了什么外界因素的影响。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您睡前半小时喝杯牛奶，不要想太多，闭眼就睡觉。祝您身体健康！
      
      以上是对“我一入睡的时候就做梦请问大家有什么好办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！