病情分析:
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见:
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
病情分析:
你好,建议你不要服用减肥药物来减肥,这样容易导致内分泌紊乱,也比较容易反弹。建议你最好通过运动配合适当节食来减肥,这样比较健康,每天要坚持进行四十分钟有氧运动,可以慢跑、打羽毛球、跳绳等,这样有助于消耗身体脂肪,达到减肥效果。
指导意见:
平时要注意养成良好的饮食习惯,少吃高热量的食物,多吃些蔬菜水果,注意不要吃零食,少吃含淀粉比较高的食物,晚餐尽量少吃,七分饱即可,可以有效减肥。
以上是对“我今年19请问可以吃减肥药吗?什么减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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