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有问必答网 → 内科 → 每天晚上疼得都睡不着觉有什么办法可以

每天晚上疼得都睡不着觉有什么办法可以

男 | 20岁 2013-02-21 01:09:24 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上疼得都睡不着觉有什么办法可以缓解一下疼痛感

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张朝敏医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：2231称赞：10

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2013-02-21 01:21:35 我要投诉

      病情分析：
      你好睡眠差的类型很多,原因也很复杂.当前失眠的人很多,而且年轻人越来越多了,多是由于压力以及不良的生活作息习惯养成的.建议去看看中医.长期下来对心肝胆肾都不好或者什么都不管,但一个地方旅游,闲散几天过日,注意是一切都放下.
      指导意见：
      眼睛闭上,什么都不去想,可以在睡前喝点温牛奶,蜂蜜水,糖水等,有助于睡眠的.最关键的问题是,生活中别给自己太大的压力,学会坦然面对,保持良好的心态,营造健康的生活方式.

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