我是罗圈腿，现在16岁，去年才发现自己的
男 | 15岁 2013-02-22 22:15:16
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健康咨询描述： 我是罗圈腿，现在16岁，去年才发现自己的退变型了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎么能治？
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2013-02-22 22:34:09 我要投诉
病情分析：
罗圈腿，医学上称为”膝内翻”。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
指导意见：
走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。如果你的双膝是往外旋转的O型腿（走路容易外八字），因为弯曲程度较严重。所以除了做夹紧运动外，不妨尝试捆绑法矫正。
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