病情分析:
根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制。
指导意见:
建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视。
病情分析:
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
指导意见:
特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
病情分析:
减肥的话主要是要控制能量的摄入以及增加能量的消耗。你还小,需要通过一种健康的方式来减肥。
指导意见:
你平时可以多吃些富含膳食纤维的食物,有利于排便,而且不能被人体吸收。平时上学放学的时候尽量走路回家。但是过程不是立竿见影的,需要你长期坚持。
以上是对“我有132斤,才155Cm,我是高中生,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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