屁股和双腿老是发冷。因为我去年一直用健身

      病情分析：
      根据你所说的情况，臀部以及双腿部位发凉的现象，中医考虑还是由于阳虚寒凝引起的。
      指导意见：
      建议你注意避免感受风寒刺激，可以根据中医师指导使用壮腰健肾丸以及桂附地黄丸等药物口服治疗，生活中注意的增加饮食物中牛羊肉以及姜枣和枸杞等具有温补功效的食物摄入。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，发冷可能是气血不好，受寒刺激后出现的症状。如果臀部和腿部还有疼痛可能是腰椎疾病导致神经压迫。
      指导意见：
      建议你在锻炼的时候不要让自己过度疲劳，运动过度不但无益反而有害，建议你注意控制运动量，锻炼后避免着凉。建议你可以去医院检查看看，有什么疑问可以继续补充。