我20岁高血压哦100、/150,刚量的

男 | 20岁 2013-02-25 19:08:36 1人回复来自

健康咨询描述：我20岁高血压哦100、/150,刚量的70/160，请问要注意什么，多吃什么，芹素茶《百度知道》我能喝吗，柠檬水饮料我能喝吗谢谢

曾经的治疗情况和效果：检查了很多，都正常，预约到后天在去医院检查

想得到怎样的帮助：问多吃什么好，我着属于什么，我家人没有高血压病理，平时要注意什么，和工作经常接触酸性，和石蜡，只类的有关吗

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刘忠敏主管护师擅长: 冠心病，心衰，心肌梗塞，脑梗，脑出血，肺内感染，脂

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2013-02-25 19:27:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，在高血压的早期，只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的，这样就不一定要通过药物治疗了。
      指导意见：
      高血压病的食物选择要点1．控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。