健康咨询描述: 现身高153,体重61kg。肥胖还是超重?我每天跳绳2000个,晚上睡前自己按摩肚子,念400.070.6000,加起来半小时(与跳绳分开)。不吃零食,早晨吃面包80g,喝自己磨的杏仁核桃露300ml;中午吃八分饱,少吃肉,多吃鱼;晚上吃饭店中小汤碗那么大碗的两碗稀饭,一个60g的馒头,不吃肉,只吃青菜等素菜。。。两个礼拜坚持,可瘦多少?我会坚持的,除非生病、考试。。。。
曾经的治疗情况和效果: wu
想得到怎样的帮助:现身高153,体重61kg。肥胖还是超重?我每天跳绳2000个,晚上睡前自己按摩肚子,念400.070.6000,加起来半小时(与跳绳分开)。不吃零食,早晨吃面包80g,喝自己磨的杏仁核桃露300ml;中午吃八分饱,少吃肉,多吃鱼;晚上吃饭店中小汤碗那么大碗的两碗稀饭,一个60g的馒头,不吃肉,只吃青菜等素菜。。。两个礼拜坚持,可瘦多少?我会坚持的,除非生病、考试。。。。
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