吃维生素c和维生素e可以淡斑，外用有效果

      指导意见：
      你好，维生素E和维生素C一起服用是具有一定的淡斑效果，如果您有这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的诊断进行治疗，勿自行用药。当然饮食也要注意，不要食用太多易引起长斑的食物，最重要的就是注意面部清洁及保持心情的舒畅。

      病情分析：
      你好，维生素是生命需要的一个种量比较少，但是必须的一个元素类物质的。
      指导意见：
      你好，维生素C和维生素E是可以一起吃的，你可以用维生素E外涂有斑的地方，这样效果会好一些的。

      病情分析：
      您好，脸上生长斑的原因与内分泌功能失调、激素水平和外界刺激导致的。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以外用维生素E霜。
      以上是对“吃维生素c和维生素e可以淡斑，外用有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素c为水溶性维生素，维生素E是脂溶性的维生素，维生素C和维生素e能一起服用。
      指导意见：
      这两种维生素有抗氧化作用的作用，所以对于淡斑有一定的作用。这种情况下口服就可以，不需要外用。但在使用的过程中，要避免长期及过量服用维生素e以避免维生素中毒。

      你好，还这两种维生素是可以一起服用的，另外建议你最好是配合氢醌乳膏来外涂治疗，如果治疗效果不好的话，需要去医院皮肤科尝试激光祛斑治疗的

      你这个情况目前看一般是由于肝气不疏造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。不要熬夜，适当的可以喝点舒肝丸进行治疗。

      病情分析：
      你好，可以同服,但注意用量不要过大.
      指导意见：
      有研究报道：多种维生素一起服用，效果更好。科学家发现：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。
      以上是对“吃维生素c和维生素e可以淡斑，外用有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！