怎么才能使头发增多变粗?

      这位朋友，您好，发为血之余，但发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽。发为肾之外候，因此发之生长与脱落，润泽与枯槁，常能反映肾精的盛衰。16岁的年龄正是生长旺盛的时机。
      建议您不要急躁，随其自然。如果不满意自己的头发的话，可以用何首乌，枸杞、当归，牛膝泡茶喝，效果会好一些。希望能帮到您。
      以上是对“怎么才能使头发增多变粗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
      

      你好，请问你是头发少，然后比较短吗？不知道有没有说遗传因素在里面。建议你可以多吃一点，可以吃黑豆黑芝麻当归这些来补血的食物，因为发为血之余。买一把牛角梳每天梳头，疏通经络。
      

      病情分析：
      不要再去烫染头发，除了洗发水和护发素，不要让其他化学物质碰到头发。
      指导意见：
      不要一刻不停地梳头发，扎辫子时候不要太紧，不要一直扎马尾辫。洗头发时让冷水和热水交错冲淋。不必每天洗头，冬天一个星期1-2次，夏天两天一次。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等
      
      以上是对“怎么才能使头发增多变粗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想使头发增多变粗的话那建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
      指导意见：
      还有适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝。
      

      病情分析：
      这位朋友，您好，发为血之余，但发的生机根源于肾，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发粗壮而润泽。发为肾之外候，因此发之生长与脱落，润泽与枯槁，常能反映肾精的盛衰。16岁的年龄正是生长旺盛的时机。
      指导意见：
      建议您不要急躁，随其自然。如果不满意自己的头发的话，可以用何首乌，枸杞、当归，牛膝泡茶喝，效果会好一些。希望能帮到您。