我才157。我想再长高一些。做运动可以吗

      病情分析：
      一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下20岁左右骨骺线就已经闭合。
      指导意见：
      建议去医院做个骨骺线闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
      

      病情分析：
      你好！做运动是积极提倡的，可刺激骨骼生长和增强体质。
      指导意见：
      建议多做带有跳跃动作的运动会发些如跳绳，打球等，同时保证充足的睡眠也很重要。
      
      以上是对“我才157。我想再长高一些。做运动可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有。你这个年龄理论上还没闭合，有长高的可能。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。
      指导意见：
      建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。请问还有什么疑问？