睡不着睡不好老做梦还耳鸣

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
      

      病情分析：
      24性女性，睡不着、睡不好头疼，还耳鸣，怎么回事啊？怎么治疗啊？
      指导意见：
      你好！根据你提供的情况，首先睡眠质量差应该是神经性的，建议调节一下神经，可以服用安神补脑液等药物试试看，至于耳鸣可能与前庭神经有关系，可以服用西比灵试试看，必要时去医院耳科检查一下以除外美尼尔综合征。