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本人18岁刚到身高171体重48kg

男 | 18岁 2013-03-11 10:38:51 5人回复 来自

健康咨询描述: 想得到最有利的方法比喻吃什么食物做什么运动

医生回复区

王悦
王悦 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖 帮助网友:12643称赞:119
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2013-03-11 10:50:47 我要投诉

      病情分析:
      患者自述本人18岁刚到身高171体重48kg,求助解决。
      指导意见:
      建议:少吃多餐,找医生作仔细检查,排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧.如无异常,这个情况最好是要在平衡膳食的基础上多吃一些高热量还有高蛋白的,特别是补充钙,要保证充足睡眠时间,还有就是还要继续保持锻炼的,这样才可以比较好长肉长高的,祝您成功!
      

孔伟
孔伟 其他 帮助网友:1440称赞:10
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2013-03-11 10:51:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在有点偏瘦,多补充营养才能长个。
      指导意见:
      你现在在青春期,营养必须跟上,你可以现在每天做运动,比如每天跑步,跳绳,压腿,打篮球,都可以有助于长个。
      

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2013-03-11 10:51:36 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的情况,你是否说身体有点瘦需要锻炼和加强营养。
      指导意见:
      建议:平时可以跑步、打球、单杠、双杠等,多吃点瘦肉,如牛肉、排骨、鸡蛋、牛奶、鱼虾等,水果和蔬菜不能少,生活有规律。
      
      以上是对“本人18岁刚到身高171体重48kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

钟福全
钟福全 其他 擅长: 用药指南,医药资讯 帮助网友:1411称赞:2
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2013-03-11 10:53:10 我要投诉

      病情分析:
      你这情况属于偏瘦,身高正常。
      指导意见:
      记得不要熬夜,不要抽烟,喝酒。不建议吃药。
      吃的东西要营养价格高,蛋白,维生素等都需要补充。
      运动就做四肢肌肉的训练吧。跑步的话是锻炼腹肌与修身的。
      

伊万里
伊万里 济宁市中医院   主治医师 擅长: 擅长中西医结合治疗神经内科疾病包括头痛、头晕、失眠 帮助网友:3681称赞:47
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2013-03-11 10:54:52 我要投诉

      病情分析:
      18岁刚到身高171体重48kg,你的身高的正常体重为66kg,是很瘦了。
      指导意见:
      可以多吃肉类,多吃甜食,睡前多吃点夜宵。加强体育锻炼,可以做引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,跑步以锻炼上肢,胸部,腿部肌肉。希望能帮到你。
      

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