请问椎间盘突出病例严重吗？怎么自我治疗？

女 | 45岁 2013-03-11 18:56:55 2人回复来自淄博市

健康咨询描述： L4/5椎间盘向后突出约4mm，相应水平硬膜囊受压，L3/4、L5/S1椎间盘未见明显突出或膨出，腰椎曲度存在，椎间隙适中，各椎体边缘见骨质增生征象，骨性椎管无狭窄，小关节无脱位。（腰4/5椎间盘突出、腰椎骨质增生）

曾经的治疗情况和效果：之前有两次疼痛，贴膏药之后过了几天就没事了，这次格外疼。躺下之后不敢起，太疼。

想得到怎样的帮助：请问病情严重吗？怎么样能自我锻炼？贴膏药管用吗？做按摩管用吗？

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2013-03-11 19:08:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。
      指导意见：
      针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰工作，注意保暖。

张德龙其他帮助网友：5432称赞：69

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2013-03-11 19:12:05 我要投诉

      病情分析：
      就是腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      你好，推拿按摩、膏药都只能缓解疼痛，治标不治本。自我锻炼在急性期很难做到，急性期以卧床休息为宜。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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