健康咨询描述: 在一天当中什么时间吃钙片最利于身体吸收,,吃钙片对于我这个年龄有助于增高吗?
病情分析:
您好!很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,吃钙片没有时间的要求。
指导意见:
您好!吃钙片的时间没有具体的要求,钙对骨骼的生长发育有帮助,但是不一定利于您的增高。祝好!
病情分析:
吃钙的最好时间时晚上睡觉前或是饭后半小时。不能同牛奶一起吃。要间隔2小时。不要同时吃含VC的水果,会结块影响吸收。
指导意见:
吃钙片对于生长发育期的人以及还没有停止长高而缺钙的人来说,对促进长高有一定帮助;建议以运动为主,再辅以足够的营养摄入,一般来说是能够长高的,适当的辅以钙片是可以的,但建议多从食物中摄取。
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