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为什么我每天坚持转一个小时呼啦圈肚子上还

女 | 17岁 2013-03-15 17:32:49 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我每天坚持转一个小时呼啦圈肚子上还有肉

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程芳邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎帮助网友：20466称赞：7

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2013-03-15 17:48:48 我要投诉

      病情分析：
      肚子上的肉要减去除了坚持锻炼外，也要控制饮食。
      指导意见：
      每天坚持一个小时，不知道持续了多少天。效果要日积月累才能表现出来的。

陈奎宜宾市第六人民医院主治医师擅长: 消化系统常见病，炎症性肠病，肝硬化，消化系统溃疡等帮助网友：13739

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2013-03-15 17:53:07 我要投诉

      病情分析：
      要让腰部扭动起来，让身体发热出汗，同时控制饮食，保持好的心情以及生活规律，是很有效的
      指导意见：
      自己控制好吧，掌握以下技巧和方法，适当在户外跑跑步，进行一下有氧呼吸运动，然后控制饮食，呼啦圈可以在晚上也可以，半小时就可以了