治疗失眠多梦的偏方

女 | 34岁 2013-03-16 16:50:57 1人回复来自

健康咨询描述：我每天晚上躺在床上都无法入睡，睡着了还多次醒过来，行了又没办法入睡，还做梦。早上不想起来，起来了也没精神，无精打采的，医生说是失眠。吃药也还是睡不着，了解一下失眠多梦的偏方，改变睡眠。

想得到怎样的帮助：治疗失眠多梦有哪些偏方？

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你好！治疗失眠多梦可以在睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。连续一个月，对治疗失眠多梦有很好的作用。也可以时间长一些，这样效果会更好。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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