近两年云雨过后入睡困难

      病情分析：
      你好，一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略。
      指导意见：
      患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，很有可能，心情很容易影响睡眠质量，精神紧张一直会睡不着觉。
      指导意见：
      睡觉前听点轻音乐，保持放松的心情，想一下明天的好生活，慢慢就能睡着了。祝身体健康。