女，16岁，身高才156cm，要怎么才能

      病情分析：
      人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，身高是受基因和外界条件共同影响的
      指导意见：
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，运动多喝奶啊，身体是第一位的.你骨骼不会闭合的，不要吃药，含有激素对人体损伤很大

      病情分析：
      你好，增高要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。
      指导意见：
      糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
      

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
      指导意见：
      但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      
      以上是对“女，16岁，身高才156cm，要怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，一般身高与遗传因素和后天的饮食有关，只要骨骺端没有愈合就可以生长。
      指导意见：
      建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，去医院拍个片子看看，适当补钙。
      

      病情分析：
      你好，身高有一定的遗传因素的。
      指导意见：
      可以多补充钙和维生素D，多锻炼锻炼。不过不一定有用的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况是正常的，不用担心。是正常的生理情况。不会矮，没事的。
      指导意见：
      你好，这种情况是正常的，不用担心。是正常的生理情况。不会矮，没事的。
      

      病情分析：
      正处于青春期，只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物
      指导意见：
      您好，还有您可以多做篮球等运动，每天压腿这样可以拉伸韧带，起到增高效果
      
      以上是对“女，16岁，身高才156cm，要怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！