有手淫史九年，现在和女朋友的性生活质量不

      你好，根据你的描述，你这是手淫过度导致的肾虚，需要补肾治疗。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，你的情况中医多见肾阴虚。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
      指导意见：
      建议找个中医看看，望闻问切，针对你的情况，用药效果会更好。
      

      病情分析：
      您好，您的情况应该属于中医讲的肾精亏虚，气血阴阳俱虚。
      指导意见：
      建议您服用十全大补丸，同时配合香砂养胃丸。
      
      以上是对“有手淫史九年，现在和女朋友的性生活质量不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！