帮我家孩子减肥，而且她的胸还特大

      病情分析：
      你好你说多的情况是需要控制饮食的和运动的
      指导意见：
      建议你除了三餐以外是不可以吃任何零食的晚上不要吃荤腥的食物

      病情分析：
      提出以下减肥参考，希望对你有用，如果习惯早起，可以在早上运动。但要注意的是，饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动;另外，早上刚起来时血糖较低，运动前需要先补充一些能量。因此，早起后先喝一杯蜂蜜水或者一片面包，再去运动比较好。运动后1~1.5小时，再吃早餐。如果时间比较紧，可以在运动结束的半小时后，吃少量早餐。
      指导意见：
      同时，上午加餐的时间可以提前一些、数量增加一些。另外，早上受血糖、气温等影响，要注意热身，防止运动损伤，同时也要注意保持一定的强度，达到中等强度的运动(微喘，但还能比较顺利的说话)30分钟以上，才能达到比较好的减肥效果。
      晚上睡觉前可以坚持每天几十个仰卧起坐都可以的。