按我这种年龄一般睡多少小时是否最健康的？

      病情分析：
      研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。
      指导意见：
      其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
      

      病情分析：
      一般的话应该睡8到10个小时
      指导意见：
      14岁的未成年人的话睡眠最少是在8小时以上，10小时为最佳
      

      病情分析：
      你好，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠对青少年的身心发育十分有利。
      指导意见：
      建议每天的睡眠时间保证在6-8小时，尽量在夜晚11点之前入睡。
      
      以上是对“按我这种年龄一般睡多少小时是否最健康的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！