不吃药，怎样减大腿和臀部

      病情分析：
      您好：目前最有效的瘦大腿的方法就是大腿吸脂了。
      指导意见：
      大腿吸脂轻松：手术的过程中采取麻醉方式进行手术，大腿部吸脂效果怎样?大家在没有任何的不适状态下即可轻松的完成手术
      

      病情分析：
      运动减肥，做有氧运动，每天坚持三十分钟以上。
      指导意见：
      也可以皮下埋针，针灸减肥，可以试试郑多艳减肥操。
      

      病情分析：
      我也有同感啊，您可以试一试以下方法。
      指导意见：
      首先是饮食上多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      
      以上是对“不吃药，怎样减大腿和臀部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况一般和缺乏运动有直接的关系，这种情况是局部的脂肪堆积引起的症状的。
      指导意见：
      建议臀部减肥可以用后抬腿提臀法：用手扶住位于胸部高度的横杠，身体立正，然后单侧腿往后拉伸，平时避免久坐