天天晚餐不吃可以达到瘦身效果么

女 | 21岁 2013-03-21 19:50:31 1人回复来自

健康咨询描述：我很胖，下了很多次决心要减肥，但都半途而废了，以前都是跑步这些，太累了，这次我又受刺激了，再次坚定了我的减肥决心，但是我知道我跑步减肥是坚持不下来的，所以想改成不吃晚餐减肥，这样能瘦么。

想得到怎样的帮助：天天晚餐不吃可以达到瘦身效果么？

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2013-03-21 19:53:36 我要投诉

你好，天天晚餐不吃当然可以达到瘦身效果，但是如果你不想胃出问题的话，晚餐你可以吃一点，吃个半饱就可以了，这样也可以达到瘦身效果，但在坚持，如果这你都坚持不了，那你就注定是胖子的命了。

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