哺乳期的妈妈怎样补钙，

      病情分析：
      你好，母乳喂养期间不该只要是吃些含钙的食物，比如，虾米，木耳，等，
      指导意见：
      如果使用药物可以口服乐力，或者迪巧钙治疗。
      

      病情分析：
      哺乳期的母亲可以注意多吃鱼虾，适量吃点鸡肝，多喝牛奶补钙的，食物补钙效果比较好，
      指导意见：
      如果有腿抽筋等症状，则提示缺钙比较明显，需要药物补充的，祝健康幸福
      

      病情分析：
      多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。
      指导意见：
      哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用
      
      以上是对“哺乳期的妈妈怎样补钙，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询哺乳期补钙的问题，一般来讲哺乳期需要积极补钙的，不然容易引起手脚抽筋和疼痛等症状的
      指导意见：
      你的情况我就要首先就要注意休息，多吃鸡蛋和肉类等食物的，建议你积极服用钙尔奇片治疗，效果佳的，不要做激烈运动的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议做个血钙检查即可明确适当缺钙。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议可以服用钙片，加强营养，平时多喝牛奶和豆浆，多吃豆制品。
      

      病情分析：
      1、哺乳期缺钙的话一般会伴有乏力、腿脚容易抽筋与发麻等，还可能伴有食欲下降，局部酸痛。
      2、抽空到医院做微量元素检查可以明确知道是否缺乏。
      指导意见：
      1、增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。
      2、少选择茶类、咖啡等饮品。