想快速减肥

      病情分析：
      减肥要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪
      

      病情分析：
      你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      控制饮食，多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，
      指导意见：
      保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
      
      以上是对“想快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
      指导意见：
      尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。
      

      病情分析：
      你好，你是有肥胖的问题。
      指导意见：
      你好，你的情况建议到医院做个检查，坚持科学合理的方法进行。
      

      病情分析：
      这个情况是不可能这么快减肥的，
      指导意见：
      减肥还是应该控制饮食，增加运动量才能减肥，但是不可能这么快的减肥的，
      

      病情分析：
      那是不可能一周就瘦10斤的，你每周一斤就不错了。你的情况，先要注意一下不要吃肥腻食物
      指导意见：
      不要吃高淀粉质食物就对了，还有就是，你也要注意，坚持运动，是最好的方法。你可以运动前，先用保鲜膜包裹肥肉多的地方
      
      以上是对“想快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起腿大、屁股肥大等症状的，你的情况需要积极控制饮食和加强锻炼
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极坚持练瑜伽和控制饮食，不要吃油腻和高蛋白食物为宜的，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，常见的减肥方法有四种：运动减肥，药物减肥，手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果，可以考虑手术减肥。吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。