膝盖上面的肉太多怎么减？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来随着体重的减轻你膝盖部位的赘肉也会剪掉的。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，平时增加体育锻炼，多跑步。饮食少吃脂肪的食物，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，最好能够节食和运动同时进行。
      指导意见：
      这里建议你最好能够运用九宫格减肥法，运用运动的方法减肥。
      
      以上是对“膝盖上面的肉太多怎么减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好每天一次的敲打胆经,时间最好在20分钟左右.这个样子的话,坚持下来效果会特别的明显哦.胆经的不通畅才会造成下身的脂肪堆积.或者是有时间的话经常做一些通经络的推拿也不错.会改善下半身的水分与脂肪的堆积
      指导意见：
      你好也可经常锻炼，打篮球是一种不出的方法。下蹲等