如何科学有效的曾高呢？

      病情分析：
      你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

      病情分析：
      长高人的身高被先天和后天条件影响，先天则是父母基因后天则是饮食以及运动锻炼。
      指导意见：
      如果处于生长发育期则要注意睡眠不要熬夜多做运动男生打篮球多跳跃对长高有益处女生则可采用跳绳，同时跟上营养适当补钙可以服用些营养品。已经错过发育期的只能用外部手段来美观如穿一些内增高，同时同样的身高如果衣服的搭配不一样给别人身高的感觉也不同的，学会根据自己的身高搭配衣服扬长避短。

      病情分析：
      你好，长高和遗传和外界环境有关，环境作用较大。
      指导意见：
      现在建议你营养要跟上，要运动，比如跳绳，跑步，原地踏步走等等。
      以上是对“如何科学有效的曾高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高与遗传，生长激素分泌多少，运动和影响，个体体质差异等多种因素有关的。
      指导意见：
      建议保证睡眠时间，适当运动，尤其多做些身体的伸展运动和跳高，跑步等。多吃些蛋白质和钙剂丰富的食物。