产后妈妈想瘦身，有啥好方法吗？

女 | 30岁 2013-03-31 09:21:30 3人回复来自

健康咨询描述：我是29岁生的宝宝，为了生一个健康乖巧的宝宝怀孕期间可没少下工夫吃了很多营养的东西，体重也是在直线飙升，本想生完宝宝就开始减肥，但是给宝宝母乳喂养老人们都说一定要营养跟上才行，所以又是每日海吃海喝，现在宝宝断奶了但是自己圆滚滚的身形却还依旧是这样很苦恼。

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李博杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：164321称赞：1

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2018-03-09 21:51:37 我要投诉

你好，根据你产后身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，造成的体力脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，配合体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体

柯恩炳宁都县人民医院主任医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,尺骨骨折,桡尺骨闭和性骨折,桡骨帮助网友：14541

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2018-03-09 22:00:32 我要投诉

      指导意见：
      产后妈妈减肥一直是大家很关注的一个话题，首先你要保持一个愉快的身心，之前母乳喂养期间肯定会吃很多营养高的食物现在可以开始减半了，尽量少吃太过营养和高热量的食物

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zhoukou44 其他帮助网友：24306

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2013-03-31 09:26:27 我要投诉

      你好，产后妈妈减肥一直是大家很关注的一个话题，首先你要保持一个愉快的身心，之前母乳喂养期间肯定会吃很多营养高的食物现在可以开始减半了，尽量少吃太过营养和高热量的食物，同时建议你自己一个人带宝宝，带宝宝是体力活会很辛苦，那样即使你不方便配合运动也相当于给自己健身了，结合饮食上面的注意，应该很快就能瘦下去。

      以上是对“产后妈妈想瘦身，有啥好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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