关于吃胶原蛋白的问题

      病情分析：
      吃胶原蛋白的时候可以适当的补充维生素C，维生素C是属于营养性物质，药理性比较的小
      指导意见：
      一般黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素Ｃ。含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；
      ②野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等；
      ③富含维生素Ｃ的水果也很多，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，有的野果维生素Ｃ含量高于普通水果许多倍，如刺梨、石榴、金樱子等。
      

      这种情况考虑想要补充胶原蛋白引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断一下，积极配合临床医生检查，多参加体育运动，加强营养，经过调理会好的。
      

      您好，如果不是特别缺乏维生素c可以靠蔬菜水果补充，还是要注意适量，如果吃得太多也不好，会造成胃肠功能紊乱。要注意要忌辛辣饮食。
      
      以上是对“关于吃胶原蛋白的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！