手淫伤身怎样恢复？

      你好，这个问题是大多数人青少年时期都会面对的问题。首先这是正常现象，不要有太大的心理负担和负罪感。但是过于频繁的确会对身体造成不良伤害。建议你白天多参加体育运动。分散精力和注意力。另外睡前避免看刺激性视频和读物。养成良好的作息习惯。
      

      适当的声音，有助于身心健康的事，过度的手淫会对身心健康造成伤害，容易引起前列腺炎，阳痿早泄，注意力不集中，记忆力差的身体不适症状。希望你养成健康的生活方式，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些核桃，瘦肉，牛奶等增强记忆力。经常参加一些户外体育健身活动，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      您好，有失眠症的倾向，建议去正规的专科医院详细的诊断一下，可以采用中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
      
      以上是对“手淫伤身怎样恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！