快速减肥，不打针，不吃药，免费

女 | 14岁 2013-04-01 14:32:38 2人回复来自

健康咨询描述：肚子有赘肉，腿粗，脸圆，都出现了双下巴，胳膊很胖

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：快速减肥，不打针，不吃药

投诉

其他类似问题

靳桂春山西省中医院主治医师擅长: 功能性消化不良，脂肪肝，肝硬化，溃疡性结肠炎，萎缩帮助网友：16098称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-15 17:16:36 我要投诉

您好这位朋友，您的这种情况减肥都需要一个过程的不可能几天就能减肥的，建议您平时忌食辛辣刺激食物，饮食清淡一些，不要吃零食垃圾食品，每天坚持规律多运动，祝您健康

白国平国药同煤总医院副主任医师擅长: 擅长颅脑外伤，脑血管疾病，各型癫痫，脑血管畸形，颅帮助网友：20013称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-15 17:26:26 我要投诉

您好！根据您所描述的症状分析，减肥最有效的就是在饮食，运动方面控制。注意休息，放松心情。三餐饮食宜规律少吃，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。多运动，燃烧脂肪减肥。