急性扭伤腰了。。怎么办。。。

      病情分析：
      首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。
      指导意见：
      如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。还应该在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
      

      病情分析：
      你好，你多是由于用力不当局部血脉不通引起的上述症状，建议积极对症治疗就可以了。
      指导意见：
      建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
      

      病情分析：
      你好，腰肌损伤属于经络不通的范畴。
      指导意见：
      建议针刺外劳宫、后溪、委中、水沟，按揉腰肌三角区。希望对你有所帮助！
      
      以上是对“急性扭伤腰了。。怎么办。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！