做爱不够尽兴

      跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。性生活的时候转移注意力，可以涂抹利多卡因凝胶，必要的话进行手术治疗，阴茎背神经阻断，平时多吃一些枸杞，肉苁蓉，淫羊藿，韭菜，内外腰等等。
      

      病情分析：
      你这种情况是比较普遍的现象
      指导意见：
      建议你不要过于担心，是没有什么问题的，平时注意休息，多进行锻炼。
      

      病情分析：
      早泄性爱时间只有三到五分钟
      指导意见：
      这种情况可以多锻炼身体，性生活时不必太紧张，放松适当转移注意力，记住是适当转移注意力，在不行的话到医院检查，对症治疗
      
      以上是对“做爱不够尽兴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！