经常遗精，白天没有精神

      病情分析：
      遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象,有生理性与病理性的不同.生理性遗精是指未婚青年或婚后分居,无性交的射精.一般2周或更长时间遗精1次,不引起身体任何不适.阴茎勃起功能正常,通常情况下不会影响到身体的.
      指导意见：
      另外中医将精液自遗现象称遗精或失精.多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致.
      

      你好，根据你描述的情况，成年男性在没有规律性生活的情况下出现遗精是正常的，这个在初中的生理课上应该就讲过，，精满自溢在中国古典医学就有记载。
      

      你好，这个情况平时要注意，就是手淫习惯，然后要注意加强体育锻炼，增强身体素质，改善机体的功能，可以多吃些高蛋白食物的了。
      
      以上是对“经常遗精，白天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！