近期不知什么原因总是掉头发

      你好，根据你的描述，一般认为，脱发的原因为内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等。建议多吃色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
      

      病情分析：
      出现你这样的情况，应该和缺乏维生素或是内分泌问题的问题有关。
      指导意见：
      最好是去医院皮肤检查一下。如果想自己调理的话，你可以自己服用点养血生发胶囊看看有没有效果。平时注意饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点辛辣、油腻等刺激性强的食物。另外，生活作息要规律，避免经常熬夜和过度劳累。