吃什么能淡化我的斑点

      你好，你要用盐和醋美白的话。水，盐，醋的比例应该为9,3,1。洗完脸以后要再用温开水再洗一次。多吃一些维生素c片和富含维生素c的水果。
      

      病情分析：
      你好
      患者的症状情况
      初步考虑是黄褐斑？
      黄褐斑常可发生在两颊部或者眼袋下面。
      常可出现米粒样大小的褐色斑。
      这种情况发生可由于维生素不足，或者长期暴晒导致的。
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西。不能饮酒。不要过度紧张。
      夏天避免暴晒，保持心情舒畅，饮食冷的东西不能吃。
      治疗上建议您配合维生素C口服治疗，同时建议到皮肤科就诊治疗。
      

      病情分析：
      患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,
      指导意见：
      吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。
      
      以上是对“吃什么能淡化我的斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！