什么运动可以瘦身？要怎么样才可以瘦？
女 | 22岁 2013-04-09 09:08:43
2人回复
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健康咨询描述： 瘦身可以是每个女孩子都会做的事吧，但是怎么瘦身成了每个女孩子最关心的问题吧，那么要怎么瘦身快速又有效呢。
曾经的治疗情况和效果： 用过的一些方式都作用不怎么样
想得到怎样的帮助：请问腰怎么样瘦身？怎么瘦身健康又有效呢？
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尹泽远 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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2013-04-09 09:19:38
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2013-04-09 09:20:51 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，可以做瑜伽来瘦身，是最好也是最健康的办法。也要要注意营养的搭配
指导意见：
希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
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